ACNExDERIVADOS DO LEITE-DICAS PARA PELE NEGRA

ACNExDERIVADOS DO LEITE

😱Já está mais do que provado que uma dieta desequilibrada e rica em gorduras pode piorar, e muito, a situação de quem sofre com acne.  

▶️Pesquisas recentes, leite e seus derivados, ricos em lactose, também passaram a despertar o ⛔️sinal vermelho entre dermatologistas .

🐮🍶O consumo deste tipo de alimento provoca o aumento da secreção de insulina, um hormônio que pode aumentar processos inflamatórios cutâneos. 

🐐🐮Produtos derivados de leite de vaca, cabra, búfala, entre outros, devem ser evitados por quem percebe esta piora na acne. 

😊O ideal é diminuir a quantidade ou substituir tais alimentos.

😊Para diminuir os efeitos colaterais, sem perder as proteínas, uma saída é substituir os laticínios de origem animal por leite e derivados de soja, ou produtos sem lactose que, atualmente, já se fazem presentes nas prateleiras dos supermercados.

⛔️É preciso deixar claro que não é o teor de gordura do leite que influencia o agravamento do quadro da cútis. 

⛔️Mesmo produtos desnatados ou parcialmente sem gordura podem gerar picos de insulina, uma resposta pessoal, que varia entre cada organismo.

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