MELANINA
🔶A melanina é uma proteína presente no corpo que dá coloração aos olhos, cabelos e principalmente à pele. Ela é gerada pelos melanócitos - células que ficam na camada superior à derme - e, normalmente, apresenta coloração amarronzada. 🔶Além de dar coloração à pele, olhos e cabelo, a maior função da melanina é ajudar a proteger o corpo e organismo dos impactos da radiação solar.
🔶Quando há uma alta exposição dos raios UV, ocorre uma produção maior de melanina. 🔶Os melanócitos agem dessa forma como um mecanismo de defesa contra a radiação que penetra na pele. 🔶A melanina influencia muito a produção de vitamina D. Quanto mais clara for a pele, mais rapidamente acontecerá a fabricação de vitamina D. Se a pele for mais escura, levará mais tempo (que pode chegar até 4 vezes mais que uma pele mais clara), já que a melanina serve como uma barreira para os raios UVB. 🔶Tipos de melanina
-Eumelanina: tipo mais comum de melanina de coloração marrom ou preta, encontrada nas pessoas negras.
- Feomelanina: melanina de coloração avermelhada e amarelada, que surge nas pessoas loiras e ruivas.
- Neuromelanina: pigmento escuro presente no cérebro. 🔶Alimentos que podem melhorar a produção de melanina no corpo,ricos em betacaroteno, vitamina A, C e E:Cenoura,Tomate,Mamão,Couve,Agrião,Abóbora
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